jak napisać

maxów nie znam jedynie moge napisac jak to w serii wyglada WL - 50 3s 12-10-8 przysiad - 110 3s 12-10-8 mc - 100 3s 12-10-8 wyniki ktore podalem oczywiscie z serii ostatniej. Zmieniony przez - Naviun w dniu 2009-12-15 22:33:41

(nie daliście edytować) Chciałbym zaznaczyć, ze nie sztuką było skopiować w całości opis produktu, jak zrobiło to zapewne 50% osób nadsyłających odpowiedzi, lecz napisać coś samemu i mam nadzieję iż Szanowna Komisja weźmie to pod uwagę!

Naszprycowany nie, poprostu pobudzony. Sam przyznal, ze mial stresa, wiec poziom adrenaliny siegnal zenitu. Poza tym Mariusz to czlowiek, ktory pol zycia stosowal anaboliki, tym samym u niego poziom testosteronu jest na poziomie, ktorym moglby odbarowac kilku facetow :) Wszystko razem wziete do kupy, no i widzielismy Pudziana takiego, a nie innego [...]

Jak robisz zdjęcie z 7m to co mam napisać?

[...] punkciki - średnica ~z 0,5 mm. ) ale jest ich kilka.(sam się do tego przyczyniłem, poprzez wydłubywanie ) Kupiłem znowu brodacid, ale pomyślałem , że może pojawiły / są jakieś lepsze metody zwalczania. Chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy, mianowicie czy może jest na to jakiś antybiotyk ? czy ścieranie pumeksem rozsiewa wirus ? czy to [...]

[...] sztangi skos głową w górę 3x 12/10/10 -wyciskanie sztangi na płasko 3x 12/10/10 -rozpiętki 3x 12 -pompki na poręczach 3 x 10 -prostowanie ramion na wyciągu (nie wiem jak to fachowo napisać) -uginanie hantelki nad głową -wyciskanie francuskie Brzuch : unoszenie nóg na ławeczce poziomej 2. Wtorek Plecy, biceps -ściaganie drążka do karku [...]

elaine - nom, nowy Jak się podoba? Trzyma poziom? Twój jest całkiem fajny (chciałem napisać w piczke )

[...] więc chyba jestem rozciągnięty/rozgrzany itp :< Teraz potrzebuje planu żeby cwiczyc z tą siłownia mam sztangę łamana/hantle/sztangę do wyciskania na klatę i ciężary i stojaki do pompek, może za niedługo będę miał drążek . Plan: to masa i ewentualnie siła... Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 174 Staż: 1 rok z przerwami Do tego chciał bym jakieś białko [...]

ułożyłem cos takiego. Poprawcie jak bedzie zły PON klata na prostej lawce 25-10 30-8 35-6 40-4 45-2 4 serie 35kg po 10 powtórzeń Triceps sztanga łamana 20kg 10 razy 3 serie 25kg 8 razy 1 serie rozpiętki hantle 2x5kg 4 serie 10 ruchów przedramie hantle 12kg(na rękę) 15 powtórzeń 4 serie ŚRODA biceps 20kg 10 razy 3 serie 25kg 8 razy 2 serie 30kg 6 [...]

nie masz czym zmierzyć obwodów nie masz jak napisac jakim sprzetem dysponujesz nie wiesz jaki program/cel treningowy Cie interesuje nie umiesz czy nie chcesz wykonac podstawowych pomiarów podobnie dane obnośnie diety i podstawowch jej składników...? uzupelnij bo temet nadawać się bedzie do zamknięcia i sam bedziesz sobie winien poprzez swoje [...]

A taki szary użytkownik jak ja tez może coś napisać ? Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-18 21:55:29

nie napisałem,ze nie jest. Wspomniałem przecież,ze ma bardzo dobrą cenę. Za taką kwote to faktycznie jest jak piszesz. moze spróbuję i wtedy bedę mógł napisać coś więcej o NOKO. Zakładając temat miałem na myśli inne droższe suple takie jak np. No shotgun z którego byłem bardzo zadowolony. Ale 1,5 porcji to minimum a wtedy miesięczny koszt to ok. [...]

[...] jeśli nie rozumiesz,a uważasz się za "guru"cytuję("Przeglądam plan treningowy, zauważam rzeczy, które wg trenerów na poziomie światowym są błędami, a jako że poświęciłem długie, długie miesiące na przeglądanie tego, co najlepsi na świecie trenerzy mają do powiedzenia, to dzielę się wiedzą.") dzielisz się wiedzą [...]

ehhe czyli babka mogla nie zmieniac lamp tylko tak napisac na drzwiach? Jak chodze co tydzien na 10 min i za bardzo nie widze zmian,to lepiej bedzie chodzic co 2-3 dni np. na 8?

[...] w stylu ale patyk bo zdaje sobie z tego sprawe" Chcesz żeby Ciebie komentować ale sam napisałeś ,że jest słabo. Po co wstawiasz zdjęcia żebym Ci napisał: tak masz rację jest słabo, czy mam napisać ,że nie jest źle? Po co Ci komentarze skoro sam wiesz jak jest trzeba się brać do roboty i za jakiś czas się pokazać. Powodzenia i Sog za odwagę.

Trenuję pływanie już z 6 lat i jak czytam wypowiedzi co niektórych to mnie krew zalewa... Musiałem to napisać bo takich bzdur dawno nie czytałem... Pozdrawiam myślących ludzi.

[...] gdzies na sfd temat poswiecony tym suplementom i z wlasnych doswiadczen moge Ci teraz napisac,ze to placebo,te produtky nie dzialaja,spalacze tłuszczu jak juz w wiekszosci zawieraja kofeine<ktora zapewne wiesz jakie ma dzialanie bardziej efektywniejsze jak l-karnityna>,jesli chcesz sie odtluscic zadbajo diete,ustal [...]

[...] ale pod okiem trenera i pod kątem optymalnej regeneracji i utrzymania energii, wytrzymałości i siły na poziomie, który pozwoli na dobre starty no i oczywiśćie na dobre jakościowo treningi ( biegi z rana, docelowe treningi SW wieczorem lub późnym popołudniem). A suple jakie biorę to tylko podstawy, bo po co wpychać w siebie nie wiadomo co. [...]

To tak jak byś Ty mnie miał podawać jakieś linki a napisać mógłbym dokładnie to samo. Skoro już zaczynasz mi coś zarzucać to przytocz gdzie napisałem coś niesensownego. W tym temacie o asymetrii Colemana?

Lewylife na treningi sie juz nachodziłem, a że lepiej wychodzi mi pisanie więc pisze. Ameryki nie odkryłeś, że low kick nogę wyłącza, lecz jakby to było takie proste, to wszyscy do perfekcji opracowywaliby technikę zadania jednego low kick'a w walce... nonsens. Mówię o dobrych i bardzo dobrych zawodnikach MMA, w Polsce takich nie znajdziesz. [...]